Cathrin Pohl

Lehrerin für Alexandertechnik

Cathrin Pohl, Alexandertechnik Köln. Körper in Balance

Unser Körper ist ein Wunderwerk! Leider haben wir keine Gebrauchsanweisung dazu bekommen. 

Und so passiert es unbewusst, dass wir unsere Bewegungen mit zu viel oder auch falscher Muskelanspannung ausführen – gerade bei Stress oder Reizüberflutung. Dieses Zuviel an Spannung verursacht häufig Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder andere, oft chronische, Beschwerden.

In der Alexandertechnik beschäftigen wir uns auf grundlegender Ebene damit, wie Bewegungen mit mehr Leichtigkeit gelingen und die innere Anspannung spürbar nachlassen kann. Erfahren Sie, wie Sie gut mit sich und Ihrem Körper umgehen!

AKTUELLES

„Spielraum für den Körper“
Alexandertechnik für MusikerInnen
Offene Jazzhausschule / Köln

Teil 1
Sonntag 28. April 2024, 10:30-17:30 Uhr
Spielraum für den Körper 1

Teil 2
Sonntag 15. September 2024, 10:30-17:30 Uhr
Spielraum für den Körper 2