Unser Körper ist ein Wunderwerk! Leider haben wir keine Gebrauchsanweisung dazu bekommen. 

Und so passiert es, dass wir Bewegungen unbewusst mit zu viel Muskelanspannung ausführen – gerade auch bei Stress oder Reizüberflutung. Dieses Zuviel an Spannung verursacht häufig Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder andere, oft chronische, Beschwerden.

In der Alexandertechnik erfahren Sie, wie Bewegungen mit mehr Leichtigkeit gelingen und die innere Anspannung spürbar nachlassen kann. Dazu beschäftigen wir uns ganz individuell mit Ihren Themen und wie Sie gut mit sich und Ihrem Körper umgehen!