Unser Körper ist ein Wunderwerk! Leider haben wir keine Gebrauchsanweisung dazu bekommen. 

Und so passiert es, dass wir Bewegungen oft mit zu viel oder falscher Muskelanspannung ausführen – gerade bei Stress und Reizüberflutung. Dieses Zuviel an Spannung kann Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder andere, auch chronische, Beschwerden verursachen.

Wir beschäftigen uns damit, wie Bewegungen mit mehr Leichtigkeit und weniger Schmerzen gelingen und die innere Anspannung spürbar nachlassen kann. Erfahren Sie eine ganzheitliche Perspektive, wie Sie möglichst gut mit sich und Ihrem Körper umgehen können!