Unser Körper ist ein Wunderwerk! Leider haben wir keine Gebrauchsanweisung dazu bekommen. 

Und so passiert es oft, dass wir Bewegungen mit zu viel oder auch falscher Muskelanspannung ausführen – gerade bei Stress oder Reizüberflutung. Dieses Zuviel an Spannung verursacht häufig Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder andere, auch chronische, Beschwerden.

Wir beschäftigen uns damit, wie Bewegungen mit mehr Leichtigkeit und weniger Schmerzen gelingen und die innere Anspannung spürbar nachlassen kann. Erfahren Sie eine ganzheitliche Perspektive, wie Sie möglichst gut mit sich und Ihrem Körper umgehen können!